ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ «ТЫ СМОЖЕШЬ!»
29.09.2026 года в лицее прошел психологический тренинг «Ты сможешь!», проведенный педагогом-психологом Байчоровой Ф.М.
В занятии приняли участие учащиеся 8 и 11химико-биологических классов.
Цель: создание условий для психологической поддержки, личностного роста и формирования уверенности в собственных силах у одаренных детей.
Задачи:
- развивать навыки самопознания, рефлексии и адекватной самооценки;
- снижать уровень тревожности, страха неудачи и перфекционизма;
- обучать приемам эмоциональной саморегуляции и снятия напряжения в ситуации стресса или интеллектуальных нагрузок;
- формировать навыки эффективного межличностного взаимодействия, сотрудничества и командной работы;
- стимулировать мотивацию к творческому самовыражению и преодолению трудностей.
Программа тренинга включала три ключевых направления:
|
Название модуля |
Содержание |
|
1.«Комплимент себе» |
Участники сели поудобнее, расслабились и подумали о себе с теплотой. Сформулировали и произнесли вслух комплимент самому себе. |
|
2. «Мои сильные стороны» |
Этап «Моя суперсила» (индивидуальный). Написали 5 своих главных качеств, которыми они гордятся. Этап «Взгляд со стороны» (групповой). Объединились в мини-группы. Каждый участник по очереди говорил соседу: «Твоя сильная сторона — это... потому что...». Ребенок записывал эти качества на тот же лист другим цветом. Этап «Применение силы» (рефлексия). Ответили на вопрос (устно): «Как мои сильные стороны могут помочь мне справиться с трудностями или неудачей в будущем?» |
|
3.«Лестница успеха» |
Верхняя ступень (вершина): дети сформулировали главную цель. Нижняя ступень (старт): проанализировали текущее состояние: «Где я нахожусь сейчас? Каковы мои реальные ресурсы и знания?» Промежуточные шаги: совместно с педагогом - психологом заполнили средние ступени, прописали конкретные действия на каждый день или неделю. Техника самооценивания и рефлексии: после каждого этапа отметили маркером или стикером свой подъем на новую ступень, проанализировали возникшие трудности и скорректировали стратегию |
После проведения тренинга педагог-психолог зафиксировал:
- динамику групповых процессов (от зажатости к открытому взаимодействию).
- индивидуальные траектории (кто из детей раскрылся, кто остался в позиции наблюдателя).