ПСИХОЛОГО-ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ЗАНЯТИЕ С ЭЛЕМЕНТАМИ ТРЕНИНГА «КАК ГОТОВИТЬСЯ К ОЛИМПИАДЕ»
Одним из важнейших факторов успешности одаренных детей является умение преодолевать стресс, контролировать эмоциональный настрой, развивать уверенность в себе.
В рамках РИП педагог-психолог лицея а. Хабез Байчорова Ф.М. 15 ноября 2024 г. провела психологический тренинг для одаренных детей 8-11 классов, участвующих в предметных олимпиадах.
Цель - психологическая подготовка к предметным олимпиадам обучающихся.
Задачи:
- познакомить обучающихся с различными способами преодоления стресса;
- развить навыки саморегуляции и управления своим временем;
- создать позитивный эмоциональный настрой на участие в олимпиаде;
- обучить эмоциональной саморегуляции, приемам волевой мобилизации;
- снизить уровень тревоги;
- научить навыкам эффективного взаимодействия;
- развивать коммуникативные способности.
Необходимое оборудование: листы белой бумаги, фломастеры, аудиозаписи спокойной релаксационной музыки.
Описание тренинга: тренинг состоит из одного занятия, включающих в себя упражнения на взаимодействие, на осознание своего отношения к олимпиадам, на понимание своего эмоционального состояния. Продолжительность занятия – 1 час.
Элементы тренинга:
- ПРИВЕТСТВИЕ, представление каждого участника по схеме: фамилия, имя, класс, тематическое направление;
- УПРАЖНЕНИЕ «ПРЕДМЕТ», участники тренинга продумывают, на какой предмет (понятие) из своего тематического направления они похожи, и почему. Затем по кругу каждый участник заканчивает предложение: «Я (имя), я похож (а) на (предмет, понятие), потому что….»;
- УПРАЖНЕНИЕ «СНЕЖНЫЙ КОМ», участники по очереди называют свое имя вместе с предметом (понятием) из предыдущего упражнения. Следующий по кругу должен назвать предыдущих участников, а затем себя. Таким образом, чем дальше по кругу, тем больше придется называть имен с предметом (понятием).
- ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЛОК, психолог озвучивает название тренинга, дает краткое описание психологической готовности к олимпиаде, знакомит с правилами тренинга.
Рефлексия. Психолог предлагает обменяться мнениями, что понравилось, что нет в ходе работы тренинга, что узнали нового про себя.
Данное занятие полезно для всех, кто готовится к олимпиадам и хочет добиться наилучших результатов. Участники получают знания и навыки, которые помогут им преодолеть психологические барьеры, эффективно готовиться к заданиям и уверенно участвовать в олимпиадах.